Ajurweda : podręcznik dbania o siebie : holistyczne rytuały uzdrawiające

Book

In basket

rate

Ajurweda : podręcznik dbania o siebie : holistyczne rytuały uzdrawiające / Sarah Kucera ; przedmowa dr Suhas Kshirsagar ; przełożyła Monika Grzelak. - Wydanie I. - Warszawa : Czarna Owca, 2021. - XII, [2], 285, [2] strony ; 19 cm.

Author

Kucera Sarah Autor Kshirsagar Suhas G. Przedmowa Grzelak Monika Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Ajurweda Zdrowe odżywianie Ziołolecznictwo Życie codzienne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Kompleksowy przewodnik po rytuałach ajurwedy, oferujący proste sposoby synchronizacji rytmu dobowego organizmu z naturą. Czujesz się wypalona, pozbawiona motywacji lub utknęłaś w miejscu? Zadbaj o siebie z ajurwedą. Oto podręcznik, który oferuje ponad 100 codziennych i sezonowych rytuałów, dzięki którym połączysz się z rytmem natury, stworzysz równowagę fizyczną i emocjonalną i zadbasz o swoje zdrowie. Zwiększ i ustabilizuj poziom energii za pomocą jogicznego oddechu. Przezwyciężaj życiowe zmiany dzięki uziemiającym medytacjom. Pokonaj stres fizyczny i emocjonalny za pomocą spersonalizowanych pozycji jogi. Zapobiegaj i lecz choroby dzięki stosowaniu odżywczych toników i herbat. Poddaj się refleksji podczas pisania dziennika. [nota wydawcy].

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Dzianisz

There are copies available to loan: sygn. 82-3 (1 egz.)